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肾虚是男性日常生活中常见的问题。男性肾虚有多种表现，如性功能减退、阳痿或不举、遗精、遗精等。那么男性肾虚可以吃什么呢？接下来的系列会详细介绍一下什么对肾虚的男性比较好。有兴趣的朋友一起看了小系列。
肾虚的男人可以吃一些大葱：大葱一直被认为是爱情和性欲的体现。洋葱营养丰富，能刺激性欲。研究表明，洋葱中的酶和维生素可以保证激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。
肾虚的男性可以吃一些核桃：补肾固精，温肺平喘。可用于治疗慢性疾病或肺肾阳虚、阳痿、遗精、尿频、腰膝酸软、咳喘。也可用于年老或体质虚弱引起的便秘。
肾虚的男性可以吃一些桂圆：健脾养心，补血安神。可用于治疗心脾两虚、阳痿、早泄、唇甲苍白、心悸失眠、健忘、食欲不振、大便稀稀、精神萎靡、下肢浮肿。
肾虚的男性可以吃一些牛骨髓，牛骨髓有润肺补肾养髓的作用。[0x9A8B]说可以“润肺补肾，提亮肌肉，请面”。特别适合肾虚、消瘦、精血不足的人群。
肾虚的男性可以吃一些山药，山药含有多种营养成分，具有强身健体、滋肾益精的作用。适用于糖尿病、腹胀、病后虚弱、慢性肾炎、慢性腹泻患者。
肾虚的男人可以吃一些猪肾，也叫猪肾。它们香甜可口，具有补肾、生津止渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、浮肿耳聋。
肾虚的男性可以吃一些羊肾，羊肾香甜温润，滋养肾气精气，治疗肾虚引起的耳聋耳鸣，头发早白。
肾虚的男人可以吃泥鳅，味道甜扁。具有补中益肾、生精的功效，对调节性能有很好的效果。泥鳅含有一种额外的蛋白质，可以促进精子的建立。成年男性常吃泥鳅来滋补强壮。
肾虚的男人可以吃点鲈鱼，河鲈又扁又甜。能补脾胃，补肝肾，益筋骨。【0x9A8B】曾记载：“花鲈性甘，性温和，性温和，宜脾胃。肾为主骨，肝为主肌。味为阴，总是脏，益于二脏之阴，故能益于筋骨。”
肾虚的男性可以吃一些瓜子：性学家发现，经常吃瓜子的一些民族很少发生前列腺疾病。这是因为瓜子含有一种神秘的物质，可以影响雄性激素的产生。
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