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肝肾阴虚的主要症状为：头晕、眼干、眼花或雀盲、牙痛、耳鸣、五心烦、失眠多梦、午后潮热、颧骨红盗汗、疲劳、四肢麻木、筋脉刺痛、抽搐、面色黝黑、发质差、爪脆、胁肋隐痛、身体消瘦、口干咽干、失眠
肝肾阴虚症状肝肾阴虚有哪些表现如何调理
肝肾阴虚，肝络失疏，肝经气不顺，会引起胁肋隐痛；肝肾阴虚，水不含木，肝阳上扰，则头晕；肝肾阴虚，腰膝无力，耳鸣健忘，腰膝酸软；虚火扰人，心神不安，故为失眠梦；肝肾阴虚，火盛，精室紊乱，精道不稳，男子遗精；肝肾阴虚，且失充，女性月经量较少；阴虚失热，内热不足，口干咽干，五心烦热，盗汗，两颊红；舌红苔少，脉细，是阴虚内热的标志。
肝肾阴虚辨证的主要依据是腰膝酸软、胁痛、头晕耳鸣、遗精等。
肝肾阴虚吃什么
肝肾阴虚是由肝肾阴虚引起的疾病。很多时候是慢性疾病，肾，情志内伤，精血不足，肝肾阴虚所致。
肝肾阴虚的人饮食不宜过于油腻，还需要营养丰富。可以吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、贻贝、扇贝、山药、枸杞等。滋补肝肾，多喝水少喝酒，尽量保持五味不偏不倚，少吃辛辣食物。
肝肾阴虚吃什么？我们来看看推荐的食物。
1.蘑菇
香菇是生活中非常常见的蘑菇，很多人都很喜欢吃。相传元代朱元璋非常喜欢吃，也称之为“长生菜”。中医说香菇甜，无毒。入肝胃经，具有滋补肝肾、益气养血的作用。冬天常吃蘑菇，补气养血。
2.山药
肝肾阴虚引起的症状可以通过每天吃山药和大枣来治愈。山药具有健脾益肺、健胃益肾、滋肾益精、明目、助五脏、强筋骨、安神延年的功效。
3.葡萄
中医认为葡萄酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、增进食欲、生津利尿的作用。吃的时候尽量把整颗葡萄都吃了。如果口感不是很好，可以把带皮带带带的葡萄榨成葡萄汁喝。但是要提醒的是葡萄是凉的，胃寒的人一次不能吃太多。
4.虫草
冬虫夏草一直有补肺补肾、护肝养肝的功效，主治肺肾两虚所致的咳嗽气短。现代医学发现它有平衡激素、提高免疫力的作用，有很多滋补作用，适合肝肾阴虚的人。
5.桑葚
桑椹具有滋阴养血的功效，能滋补肝肾之阴。说桑椹是“凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者适合。
6.枸杞
枸杞是常用的滋补肝肾的中药。人们也用枸杞泡茶喝，滋补肝肾。所有更年期女性都适合食用，对肝肾阴虚、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者有益。
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