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早上起来迷迷糊糊脑子没开的时候,大多数人都会选择喝一杯浓茶提神。但是现代科学研究表明,我们人体内的很多疾病都是空腹喝茶引起的。可以说,空腹喝茶是导致人类疾病的重要原因之一。
喝茶有哪些禁忌?你能空腹喝茶吗
都说喝茶因人而异,不是说每个人都适合喝浓茶,但是除了这方面,喝茶也要注意时间。用茶养生固然好,但如果喝错了时间,不但达不到养生的目的,还会给人体带来极大的伤害。比如晚上不适合喝茶,因为晚上是休息时间。茶喝多了,里面的咖啡因会促使大脑神经过于兴奋,对睡眠质量影响很大,还可能导致失眠。
早上喝茶,尤其是空腹喝茶,会给人体带来严重的伤害。因为茶中含有一种叫做咖啡因的成分,如果空腹喝多了,茶就会直接进入胃中,导致肠道吸收过多的咖啡因。从而引起短暂肾上腺皮质功能亢进、心悸、尿频等胃肠道症状及其他不良反应。
专家指出,如果我们长期保持空腹喝茶的坏习惯,不仅会影响脾胃的健康,还会影响我们身体对维生素B1的吸收。所以“不喝空心茶”的说法从中国古代就开始流传了。
这些关于喝茶的禁忌应该被理解
新茶补阴
喝茶有哪些禁忌?你能空腹喝茶吗
新茶会刺激胃粘膜,引起胃肠不适,甚至加重病情。从营养的角度来说,太新鲜的茶不一定有营养成分。因为所谓新茶是指采摘不到一个月的茶叶,因为这些茶叶已经一段时间没有放置,所以有对健康有不良影响的物质,如多酚、醇类、醛类等。并且它们没有被完全氧化。如果长期喝新茶,可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。
茶不是每隔一夜喝一次
隔夜茶因为搁置时间太长,容易被病原生物污染,茶叶中的复杂成分也容易发生变化。喝隔夜茶会导致肠胃疾病。小时候总是被人教“每天晚上喝茶,拉肚子”,好像也有自己的道理。
吃药不喝酒
有些人,尤其是爱喝茶的人,会选择用茶来输送药物,但不知道茶中的单宁会与药物结合而沉淀,从而改变药性,阻碍吸收,影响疗效。所以吃药要用白开水。这就是我们日常所说的“茶解药”。
喝茶有哪些禁忌?你能空腹喝茶吗
太浓了,不能喝
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增加,对心血管系统和神经系统都会产生不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速和心律失常,容易引起反复发病。睡觉前不要喝酒
这对新喝茶的人尤其重要。很多人睡前喝茶后难以入睡,甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。
饭前不要喝酒
饭前或吃饭时喝少量的茶是可以的,但如果喝大量的茶或茶喝多了,会影响很多主要元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。喝牛奶或其他乳制品时,特别注意不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙元素结合形成不溶性钙盐,被排出体外,大大降低乳制品的营养价值。
喝酒后不要喝酒
饮酒后,酒中的酒精通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,再转化为乙酸,再分解为二氧化碳和水排出。喝完茶再喝茶,茶中的茶碱能迅速促进肾脏利尿,从而促进尚未分解为肾脏的乙醛过早进入。乙醛对肾脏有很大的刺激作用,影响肾功能。所以,经常喝浓茶的人,喝了之后容易得肾病。不仅如此,酒里的酒精对心血管系统有很大的刺激性,茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。所以,喝完茶再喝茶,对心脏病患者的危害更大。
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