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肾虚如何调理 补肾要根据不同证型,科学进补。很多人都觉得自己肾虚,并且都想快速地把肾虚补上来。肾虚需要对症慢慢地补,一般可以通过改变生活方式以及饮食进行调理。再者,日常生活中也可以用一些平补的药材(西域雄根),中医调养也很重要。主要遵循以下4点: 1. 辩证补肾。要分清肾阴、肾阳、肾气,肾精的亏虚,根据不同亏虚,采取不同调养方法。肾精亏要填肾精,肾气虚要益肾气,肾阳虚要温肾阳,肾阴虚要滋肾阴,一定要分类补肾。西域雄根 2. 阴阳互补。补肾要阴阳互补,人体孤阴不生,独阳不长,阴虚的人常常也有不同程度的阳虚,而阳虚的人也可能有不同程度的阴虚。所以,一定要阴中求阳,阳中求阴,不可单一地只用补肾阳的药,肾阳的药容易出现伤阴的情况,出现阴阳的失调。 3. 平和补肾。当我们分不清是肾阳虚、肾阴虚、肾精亏的时候,可以采取先补精气,比较平和的补肾方法。精气夺则虚,精气不虚了,阴阳虚就会得到改善。 4. 注意生活方式。除了进行药物(西域雄根)补肾以外,还要注意食物、生活方式等,这样才能使补肾更全面、更均衡。
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冬虫夏草贵如黄金有哪些效果呢? 冬虫夏草贵吗?真心贵!为什么贵?不只是因为稀少,还有其强大的功效 。十大病人服用冬虫夏草效果显著。随着时代的发展,人们的健康养生观念提升,不少人开始常年吃冬虫夏草来预防疾病,吃虫草成为养生保健的流行趋势。 冬虫夏草的10大神奇功效 免疫差、术后、产后者的首 选:冬虫夏草调节免疫的显著效果,是世间公认的。免疫差、经常生病的人,吃2、3个月冬虫夏草,会像换了一个人,体魄强健、浑身有劲。术后病人和产后妈妈,伤口和部分器官处于新生状态,免疫力非常低,容易感染并发症。冬虫夏草几乎涵盖了所有康复所需的成分。 痰咳喘的圣药:痰咳喘,一星期左右,咳喘减轻,痰量减少;连服3个月,病情逐步减轻,直到痊愈。它可以恢复肺、支气管的功能,清理肺部和支气管中的垃圾。吃冬虫夏草的病人,在天气变化时,病情很少发作。这一点对康复非常重要。 肾虚者的回春之药:强肾固本,堪称“世界第 一”。因为肾虚有阴阳之分,需区别用药。冬虫夏草是所有中药里,美国虫草肾黄金唯 一能阴阳同补的,无论寒热皆对症,可说是上天之赐。美国虫草肾黄金还能保护肾小球细胞,帮助受损的肾脏恢复功能,是慢性肾炎 不可缺的药。 护心养脑的极 品:冬虫夏草有极强清除血液垃圾的作用,降血脂、降血压,减少降压西药的用量,从而减少肝肾损伤,更能改善造血机能,营养心机,对抗心脏肥大。它还能恢复血管弹性,改善血液循环。美国虫草肾黄金 肝病克星:冬虫夏草阻止肝纤维化的效果非常突出。它可显著降低血清谷丙转氨酶、胆红素水平,降低血清Ⅲ型前胶原和曾粘蛋白,升高血清白蛋白浓度,调节病毒性肝炎的免疫水平,增强肝炎病毒的清除能力。冬虫夏草还可以消除脂肪肝。 抗肿瘤圣斗士:硒,被公认为“抗肿瘤战士”,但冬虫夏草吞噬肿瘤细胞的能力是硒的4倍,并能明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力,抑制肿瘤生长和转移。现在美国,已将冬虫夏草作为抗肿瘤新药,进入临床三期。 失眠人的催眠曲:冬虫夏草是从根本调理失眠的,十天左右即有明显效果。长期吃,更能抗衰老,保持年轻。 化疗的“苦海之舟”:它能明显提升白血球和血小板数量,迅速改善放化疗后的呕吐恶心、胃口差、头发脱落、失眠等症状,可说是苦海之舟。长期服用,防止肿瘤复发。 妇科病的“手术刀”:冬虫夏草滋补肝肾的同时育阴养颜,更能平衡阴阳,固本培元。对女性痛经、月经不调、血色黑、阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等都有很好的效果,还能推迟女性更年期。对女性有很好的调理作用。 消除糖尿病并发症:冬虫夏草净化血液,恢复血管弹性,是从根本上杜绝糖尿病并发症的手段。
非洲动力源的相关介绍 非洲动力源在经典补肾大方的基础上,由西安瑞托药业科技有限公司集结二十余位男性健康专家,从非洲植物伟哥黄秋葵独有的粘性混合物中提取丰富的动力肽,传承秘制老工艺,结合现代超临界低温萃取分离技术,与传统补肾壮阳的纯 天 然中药材精妙配伍,重新组合,效果惊人。可通过淫羊藿的快速补充肾精,人参的补元壮阳,黄秋葵的补充肾动力,山茱萸的固肾涩精,从而达到调节肾脏阴阳平衡、补肾强肾的功效,治疗各种男性疾病。而且本品绿色天然,安全不伤身,适宜男性阳痿、早泄、性功能障碍。前列腺病等疾病。 【主要原料】:山茱萸、淫羊藿、人参、黄秋葵 【主要成分原效】:山茱萸:性酸涩、入肝、肾经。酸涩收敛、有滋肝补肾、固肾涩精的作用,适用于肝肾不足所指的腰膝酸软、遗精滑泄、眩晕耳鸣之症。非洲动力源 淫羊藿:性味甘,性温,走肝肾二经。为补命门、益静气、强筋骨、补肾壮阳之要药。淫羊藿含淫羊藿甙,能兴奋性机能,促进精液分泌。精足则射精有力,射程更远,快感更强。 人参:味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。补气,固脱,生津、安神,益智,补养元气,有增强性腺机能的作用。内含人参盯,对于早泄,阳痿有显著的疗效。 黄秋葵:产于非洲,具有抗疲劳、增强机体免疫力等功效。特别含有一种由多聚半乳糖醛酸、半乳聚糖、阿拉伯聚糖组成的粘性混合物质,富含动力肽,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提升男人硬度,延长激情性爱时间。 【功效成分及含量】每100g含:总皂甙1.44g 【保健功能】缓解体力疲劳 【适宜人群】易疲劳者 【不适宜人群】少年儿童、孕妇、乳母 【食用方法及食用量】1-3天一次,一次1-3粒 【产品规格】0.4g/粒X12粒一板 【保质期】24个月 【贮藏方法】置于阴凉干燥处保存 【注意事项】本品不能代替药物 【批准文号】国食健字G20080241
中医认为“肾是先天的”,所以要想健康,就必须养肾。除了定期喝水,吃黑米、黑豆、核桃、韭菜等补肾食品,还有什么方法可以养肾? 小心你的脚 保暖是滋养肾脏的一种方式。这是因为肾经从脚掌开始,脚易受寒。所以脚要特别注意保暖,睡觉时不要对着空调或电风扇;不要长时间赤脚在潮湿的地方行走。 另外鞋底有很多穴位,比如涌泉。“肾出泉,泉满心。”每天晚上睡觉前,可以在脚底按压涌泉穴,按摩涌泉穴,滋养肾脏,固化精气。 如何用中药养生补肾? 凳子应该是光滑的 大便不畅,大便不畅,浊气上犯,不仅使人心烦,胸闷气短,而且伤肾,导致腰酸、乏力、恶心、呕吐。所以保持大便通畅也是补肾的方法。 大便难解时,可将手背贴在肾区用力按压,可刺激肾气,加速排便;走路时,双手搓肾可以缓解腰酸背痛的症状。 不忍心尿尿 当储存在膀胱中的尿液达到一定水平时,就会刺激神经,产生排尿反射。这个时候一定要及时上厕所,把尿排出去。否则积尿会变成浊水,对肾脏造成伤害。所以及时排尿是补肾的最好方法之一。 吞津滋肾 口中唾液分为两部分:唾液清稀,以脾为主;厚唾液腺以肾为主。你可以做个实验,一有口水就吐出来。不到一天的时间,你就会感觉腰发软,身体疲惫。这反过来证明了吞服津液可以滋养肾精,保护肾脏。 睡眠滋肾 充足的睡眠对气血生化和肾精的维持有重要作用。临床上,许多肾衰竭患者都经历过熬夜过度、疲劳和睡眠不足。所以不要熬夜太晚,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的维护。 运动滋肾 休息会生锈。通过运动滋肾补虚是值得提倡的积极措施。这里我介绍一下有助于滋肾补虚的锻炼方法,简单易学。两掌相互摩擦至手心发烫后,放在腰部,上下按摩腰部至发烫。早晚都可以重复,每次200次左右。这个运动可以补肾益气。
关元穴在人体前正中线上,肚脐以下3寸,即除拇指外,肚脐以下四个横指。至于关元穴,前人说“男存精,女存血”。 因为这个点是四经即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交汇点,也是小肠的汇集点(汇集点是各脏腑之气汇聚于胸腹部的地方,也是由于脏腑功能失调而出现胸腹部压痛等异常现象的地方), 因此,关元穴对足阴三、小肠、任脉等经络疾病有疗效,具有补元、强肾、温阳的作用。 关元穴 疾病治疗范围广,特别是妇科炎症、月经不调、白带赤白带下、宫寒不孕、痛经闭经、子宫脱垂;对男性前列腺炎、阳痿、尿频也有效,还可用于治疗脱肛、腹泻、中风综合症。针灸在这一点上使用滋补的方法,既预防疾病,又保健。按摩也有效。如果针灸不方便,可以每天用温和灸30分钟。半个月后,人体的精气神会明显提高。注意艾灸不适用于阴虚火旺、月经初潮、量多、色鲜红者。 部分亚健康体弱患者出现腰膝冷、畏寒肢冷、头晕、乏力、乏力等症状。关元穴治疗效果最好。关元穴针灸可以预防和治疗一些不明原因的突然晕厥患者。临床应用关元穴治疗失眠也有很好的效果,尤其是那些因疲劳和烦恼而失眠的人。一些年老体弱的人长期在关元穴艾灸。艾灸后感觉肾区有明显发热,一股温热的气体慢慢向肾俞穴蔓延,就像冬天晒日光浴的感觉,很舒服。这种感觉出现后,大部分患者的腰腿疾病和关节疾病都会明显改善。自古以来,关元就被认为是人类保健的一个主要点,与足三里同名。
那是秋冬季节,天气寒冷。早上闹钟响后,许多人要做的第一件事就是呆在床上。但是,早上醒来做的第一件事是非常讲究的。如果做错了,会对身体产生不良影响,尤其是以下五件事。你醒来的时候尽量不要做! 1.卧床 早上躺在床上的人太多了,有些人甚至在手机上设置了七八个闹钟。作为一个小系列的卧床不起的人,我可以很确定的告诉你,如果卧床太多,白天会抑郁,没有精力。卧床不仅会扰乱正常的作息时间,影响身体健康,还会导致上班迟到!所以与其闭着眼睛做心理斗争,不如早起做一些任务,让自己精力充沛的迎接整天的工作。 2.剧烈运动 很多人都有晨练的习惯,值得鼓励。但如果一觉醒来,洗漱完毕,就会急着去做剧烈运动,什么都不做,为运动做准备,对身体有害,可能导致心脑血管意外。另外,如果运动前不吃早餐,长期下来可能会面黄肌瘦。 3.眨眨眼睛 当你醒来时,如果你不能睁着眼睛,许多人会用手揉眼睛。事实上,边肖不鼓励这种做法。因为揉眼睛的时候,手上的细菌会带入眼睛,容易引起眼部感染。 4.叠被子 叠被子不一定是好习惯,不叠被子不代表人懒。一张床上大概有200万只螨虫,还有很多灰尘和头皮屑。如果不叠被子,会让杯子很快失水,脏东西和细菌会散开。 5.不吃早餐 不吃早餐和不小心吃早餐都是饮食上的误区。从晚上到早上,身体已经禁食12个小时,血糖会下降。如果早上不吃早餐,大脑会因为得不到血糖补充而受损,影响早上的工作学习。所以,要想提高工作效率,早上就要好好吃早饭。
早上起来迷迷糊糊脑子没开的时候,大多数人都会选择喝一杯浓茶提神。但是现代科学研究表明,我们人体内的很多疾病都是空腹喝茶引起的。可以说,空腹喝茶是导致人类疾病的重要原因之一。 喝茶有哪些禁忌?你能空腹喝茶吗 都说喝茶因人而异,不是说每个人都适合喝浓茶,但是除了这方面,喝茶也要注意时间。用茶养生固然好,但如果喝错了时间,不但达不到养生的目的,还会给人体带来极大的伤害。比如晚上不适合喝茶,因为晚上是休息时间。茶喝多了,里面的咖啡因会促使大脑神经过于兴奋,对睡眠质量影响很大,还可能导致失眠。 早上喝茶,尤其是空腹喝茶,会给人体带来严重的伤害。因为茶中含有一种叫做咖啡因的成分,如果空腹喝多了,茶就会直接进入胃中,导致肠道吸收过多的咖啡因。从而引起短暂肾上腺皮质功能亢进、心悸、尿频等胃肠道症状及其他不良反应。 专家指出,如果我们长期保持空腹喝茶的坏习惯,不仅会影响脾胃的健康,还会影响我们身体对维生素B1的吸收。所以“不喝空心茶”的说法从中国古代就开始流传了。 这些关于喝茶的禁忌应该被理解 新茶补阴 喝茶有哪些禁忌?你能空腹喝茶吗 新茶会刺激胃粘膜,引起胃肠不适,甚至加重病情。从营养的角度来说,太新鲜的茶不一定有营养成分。因为所谓新茶是指采摘不到一个月的茶叶,因为这些茶叶已经一段时间没有放置,所以有对健康有不良影响的物质,如多酚、醇类、醛类等。并且它们没有被完全氧化。如果长期喝新茶,可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。 茶不是每隔一夜喝一次 隔夜茶因为搁置时间太长,容易被病原生物污染,茶叶中的复杂成分也容易发生变化。喝隔夜茶会导致肠胃疾病。小时候总是被人教“每天晚上喝茶,拉肚子”,好像也有自己的道理。 吃药不喝酒 有些人,尤其是爱喝茶的人,会选择用茶来输送药物,但不知道茶中的单宁会与药物结合而沉淀,从而改变药性,阻碍吸收,影响疗效。所以吃药要用白开水。这就是我们日常所说的“茶解药”。 喝茶有哪些禁忌?你能空腹喝茶吗 太浓了,不能喝 浓茶会使人体的“兴奋性”过度增加,对心血管系统和神经系统都会产生不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速和心律失常,容易引起反复发病。睡觉前不要喝酒 这对新喝茶的人尤其重要。很多人睡前喝茶后难以入睡,甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。 饭前不要喝酒 饭前或吃饭时喝少量的茶是可以的,但如果喝大量的茶或茶喝多了,会影响很多主要元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。喝牛奶或其他乳制品时,特别注意不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙元素结合形成不溶性钙盐,被排出体外,大大降低乳制品的营养价值。 喝酒后不要喝酒 饮酒后,酒中的酒精通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,再转化为乙酸,再分解为二氧化碳和水排出。喝完茶再喝茶,茶中的茶碱能迅速促进肾脏利尿,从而促进尚未分解为肾脏的乙醛过早进入。乙醛对肾脏有很大的刺激作用,影响肾功能。所以,经常喝浓茶的人,喝了之后容易得肾病。不仅如此,酒里的酒精对心血管系统有很大的刺激性,茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。所以,喝完茶再喝茶,对心脏病患者的危害更大。
近期有网友在社交软件上分享了自己长期熬夜诱发脑出血的经历,很多朋友表示“可怕”、“再也修仙不了”。 如何纠正晚睡强迫症 边肖认为,每个人都对熬夜的危害有一定的了解,但这并没有发生在他们身上,所以他们没有注意到。专家认为,拥有良好的睡眠质量是保持身体健康的基础,但现在很多朋友都有“晚睡强迫症”。今天我们就来看看如何摆脱晚睡强迫症。 什么是熬夜强迫症 专家说,强迫症并不是真的失眠。失眠就是睡不着,而强迫症则是强迫你熬夜到凌晨甚至更晚,不管你有没有事情做。从心理学上讲,熬夜强迫症是一种强迫行为,是一种需要纠正的行为习惯。 如何纠正晚睡强迫症 强迫症和失眠虽然含义不同,但是强迫症和失眠造成的危害是一样的。因强迫症而被迫睡懒觉的朋友,容易出现精神萎靡、偏头痛、头晕、内分泌失调等症状,一定要改掉强迫症,保证身体健康。 如何矫正熬夜强迫症 1.早睡,酝酿睡意 如何纠正晚睡强迫症 患有强迫症睡懒觉的朋友,可以在晚上早早完成手头的工作和事情,然后洗澡睡觉酝酿睡意。即使睡不着,也可以躺在床上闭眼。睡觉后,他们应该停止玩手机和看电脑,以避免电子产品带来的兴奋。坚持久了,你会发现你入睡的时间提前了。 2.睡觉前放松一下 像失眠的朋友一样,睡懒觉的强迫症患者可以在睡前放松自己,比如给自己热一杯牛奶,洗个澡,泡脚,听舒缓的音乐。这些小习惯可以让你放松,人体更容易在放松的状态下入睡。 3.向医生寻求帮助 如上所述,强迫症睡懒觉属于一种需要纠正的行为习惯。有的朋友怕就医,导致睡得晚,睡得晚。这一次会对健康造成威胁。所以建议你在无法改善强迫症睡懒觉的症状后,及时寻求医生的帮助,更好的保护自己的健康。
肝肾阴虚的主要症状为:头晕、眼干、眼花或雀盲、牙痛、耳鸣、五心烦、失眠多梦、午后潮热、颧骨红盗汗、疲劳、四肢麻木、筋脉刺痛、抽搐、面色黝黑、发质差、爪脆、胁肋隐痛、身体消瘦、口干咽干、失眠 肝肾阴虚症状肝肾阴虚有哪些表现如何调理 肝肾阴虚,肝络失疏,肝经气不顺,会引起胁肋隐痛;肝肾阴虚,水不含木,肝阳上扰,则头晕;肝肾阴虚,腰膝无力,耳鸣健忘,腰膝酸软;虚火扰人,心神不安,故为失眠梦;肝肾阴虚,火盛,精室紊乱,精道不稳,男子遗精;肝肾阴虚,且失充,女性月经量较少;阴虚失热,内热不足,口干咽干,五心烦热,盗汗,两颊红;舌红苔少,脉细,是阴虚内热的标志。 肝肾阴虚辨证的主要依据是腰膝酸软、胁痛、头晕耳鸣、遗精等。 肝肾阴虚吃什么 肝肾阴虚是由肝肾阴虚引起的疾病。很多时候是慢性疾病,肾,情志内伤,精血不足,肝肾阴虚所致。 肝肾阴虚的人饮食不宜过于油腻,还需要营养丰富。可以吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、贻贝、扇贝、山药、枸杞等。滋补肝肾,多喝水少喝酒,尽量保持五味不偏不倚,少吃辛辣食物。 肝肾阴虚吃什么?我们来看看推荐的食物。 1.蘑菇 香菇是生活中非常常见的蘑菇,很多人都很喜欢吃。相传元代朱元璋非常喜欢吃,也称之为“长生菜”。中医说香菇甜,无毒。入肝胃经,具有滋补肝肾、益气养血的作用。冬天常吃蘑菇,补气养血。 2.山药 肝肾阴虚引起的症状可以通过每天吃山药和大枣来治愈。山药具有健脾益肺、健胃益肾、滋肾益精、明目、助五脏、强筋骨、安神延年的功效。 3.葡萄 中医认为葡萄酸甜可口,具有滋补肝肾、补益气血、增进食欲、生津利尿的作用。吃的时候尽量把整颗葡萄都吃了。如果口感不是很好,可以把带皮带带带的葡萄榨成葡萄汁喝。但是要提醒的是葡萄是凉的,胃寒的人一次不能吃太多。 4.虫草 冬虫夏草一直有补肺补肾、护肝养肝的功效,主治肺肾两虚所致的咳嗽气短。现代医学发现它有平衡激素、提高免疫力的作用,有很多滋补作用,适合肝肾阴虚的人。 5.桑葚 桑椹具有滋阴养血的功效,能滋补肝肾之阴。说桑椹是“凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者适合。 6.枸杞 枸杞是常用的滋补肝肾的中药。人们也用枸杞泡茶喝,滋补肝肾。所有更年期女性都适合食用,对肝肾阴虚、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者有益。
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